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Il Ricettario di Vivalapappa

Ricetta: Rombo In Vellutata Al Microonde

Ingrediente principale
Rombo

Numero persone
4

Autore
dbricette

Rombo In Vellutata Al Microonde

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0
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Ingredienti

  • 4 Filetti Di Rombo
  • 200 G Broccoletti
  • 100 G Pomodoro A Dadi
  • 40 G Burro
  • 1 Tuorlo D'uovo
  • 30 G Farina Bianca
  • 50 Cl Brodo Di Pesce
  • Olio D'oliva
  • 1/2 Bicchiere Vino Bianco Secco
  • 1 Spicchio Aglio
  • Prezzemolo
  • Sale
  • Pepe

Procedimento

Sciogliete in una casseruola 30 g di burro, tostatevi la farina e stemperate con il brodo caldo versato a filo. Cuocete nel microonde a 3/4 di potenza per 10 minuti. Lessate al dente i broccoletti divisi a cimette, quindi fateli saltare con 2 cucchiaini d'olio d'oliva e l'aglio. Togliete dal forno la vellutata. Passate nel microonde i filetti, disposti in una pirofila imburrata, salati, irrorati con il vino e coperti con pellicola trasparente. Cuoceteli a 3/4 di potenza per 2 minuti. Disponeteli nei piatti da portata. Salsateli con la vellutata mescolata all'uovo e completate con broccoli, pomodoro e prezzemolo.

Note
Preparazione: 30 minuti. Calorie: 225.
Ricetta aggiunta il: 2009-03-15 17:00:00        Visite: 6
Ricetta fornita da dbricette


 

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